お茶と健康をお届けする遠州森町おさだ苑本店 ファンサイト

閉じる

『お茶と健康をお届けする遠州森町おさだ苑本店 ファンサイト』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 お茶と健康をお届けする遠州森町おさだ苑本店 ファンサイト おさだ苑本店

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

NEW

シャキッシュ 眠気ふっ飛ぶ爽快シート 10枚入のインスタ投稿モニター50名様募集!

株式会社マックス

50

11月24日(日)まで

プレゼント

シャキッシュ 眠気ふっ飛ぶ爽快シート 10枚入のインスタ投稿モニター50名様募集!

もっと見る

NEW

再度ご応募OK!お顔出し写真の投稿限定♡ポツポツ・粒イボ・美肌ケアNo.1杏仁オイル現品1本プレゼントキャンペーン2411♪

AiB株式会社

10

5日前!

プレゼント

再度ご応募OK!お顔出し写真の投稿限定♡ポツポツ・粒イボ・美肌ケアNo.1杏仁オイル現品1本プレゼントキャンペーン2411♪

もっと見る

NEW

再度ご応募OK♡お顔orパーツ出しOKな方限定♡ポツポツ美肌ケアNo.1杏仁オイル!トライアル1本プレゼントキャンペーン2411♪

AiB株式会社

20

5日前!

プレゼント

再度ご応募OK♡お顔orパーツ出しOKな方限定♡ポツポツ美肌ケアNo.1杏仁オイル!トライアル1本プレゼントキャンペーン2411♪

もっと見る

NEW

ナノファイバージェル配合!NIJI RHYTHMIC シャンプー&トリートメントモニター20名様募集!

株式会社スターネット

20

11月24日(日)まで

プレゼント

ナノファイバージェル配合!NIJI RHYTHMIC シャンプー&トリートメントモニター20名様募集!

もっと見る

もっとイベントを探してみる

【はなまるでも紹介された】有機のダイエット健康茶《山吹撫子》を10名様に!

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

ごま油を使ったヘルシーでおいしいメニュー


モニプラ AJINOMOTOさんより、
気温の変動が多く、体調を壊す方も多いこの時期。

自分はもちろん、家族の「健康維持」には、おいしくてヘルシーな食生活が大切です。そこでごま油を使ったヘルシーでおいしいメニューをブログで紹介してください!
ということで、ワタシが好きなごま油を使ったヘルシーメニューを
紹介いたします










トマトの酸味が美味しい、暑い夏に爽やかな変わり種冷やし中華です!




























■ カロリー 616kcal(1人分)








プチトマト

20個




豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)

6枚






少々











玉ねぎ(みじん切り)

40g




水菜(長さ5㎝)

30g




中華麺(生麺)

2玉











おろしにんにく

少々


おろししょうが

小さじ1/4


しょうゆ

大さじ2


砂糖

大さじ1




大さじ3


ごま油

大さじ1


粗挽き黒こしょう

少々





















プチトマトはヘタを除く。








玉ねぎは水にさらして(約5分)ザルに上げて水気を切る。








中華めんはタイミングを見計らって茹で(茹で時間はパッケージを参照)、ザルに上げて流水で洗いぬめりを除く。








《a》を合わせる。
























鍋に熱湯を沸かしてプチトマトを入れ、水にとって湯むきし、横半分に切る。





【1】の熱湯の火を止め、酒を加えて豚肉を入れ、余熱で火を通す。冷水にとって冷まし、ペーパーで水気を除いて3等分に切る。





《a》に【1】・玉ねぎを入れ、混ぜ合わせる(トマトダレ)。





器に中華麺・水菜・豚肉を盛り付け、トマトダレをかける。





◆ポイント

豚肉はプチトマトを湯むきした後の熱湯を利用して、余熱で火を通します。























































くらげ(塩蔵)

50g




きゅうり

1/2本(50g)




トマト

1/2個














砂糖

大さじ1/2






大さじ1/2




しょうゆ

小さじ1/4




オイスターソース

小さじ1/4






小さじ1/8




白こしょう

少々




ごま油

小さじ1




赤唐辛子(輪切り)

6切れ

























くらげは長さ5cmに切り、水洗いしてたっぷりの水に10~20分程つけ、塩抜きをする。ぬるま湯を回しかける。





きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。トマトは半月切りにする。





ボウルに砂糖・酢・しょうゆ・オイスターソース・塩・白こしょうを入れ、良く混ぜる。





ごま油を少しずつ加えて良く混ぜ、赤唐辛子を加える。





ドレッシングにくらげを入れ、味を馴染ませる(10分)。





皿に、トマト・きゅうり・くらげの順に盛り付け、残りのドレッシングを回しかける。























あなたの夏の暑さ対策を教えて下さい☆ 帽子、日傘で直射日光の暑さを遮っています。これが有るだけで、体感温度、2.3度は違います。 野外でスポーツなど活動する時は、保冷材をリンパの通る脇や足の付け根につけて、血の温度?を下げて、熱中症を予防しています。
『暑さ対策!冷やしシャンプー特集』DEMIデミ ヘアシーズンズ クール現品5名様 ←参加中

アンケートに答えて「白い恋人」10名様にプレゼント!

頭皮のニオイ・ベタつき解消★抗菌シャンプー「シトラスミンティ」モニター募集!

どんなお部屋にも自然と馴染む、シンプルで上品なサンキャッチャーを30名様モニプレ

モノづくりの情熱をこめたソックス 【ふつうのいいソックス】

【400mL大容量】オイルフリーで肌にやさしい緑茶美容液メイク落としを30名様に

【小鼻の黒ずみ】サヨナラ宣言!! 新感覚の化粧水『ピュアイオンミスト』

【はなまるでも紹介された】有機のダイエット健康茶《山吹撫子》を10名様に!

【発売前!】マルトモ「食パンと食べるスープ(2種類)」モニター60名募集

京都薬品ヘルスケア★製薬会社の安心と品質!プラセンタ粒で身体の中から美肌ケアを

【振動機能付き】話題の新商品★3DV バイブレーションアイロン 5名様

【ごま油プレゼント】30名様に!「健康 調合ごま油」でヘルシーメニュー大募集! ←参加中

話題の!「国産ゴボウ茶」でがらしをお料理にも使えます♪

【グレンチェック】オリーチェレザー三つ折りウォレットを5名様モニタープレゼント!


きな粉   2013-05-23 15:11:23 提供:おさだ苑本店

企業紹介

おさだ苑本店

おさだ苑本店は遠州の小京都といわれる静岡県周智郡森町にある創業60年以上続くお茶専門店です。お茶づくりに適した豊かな自然環境を生かした安心なお茶をお届けします。

   ↓Facebookもやってます↓
https://www.facebook.com/yamabukinadesiko

ダイエット・健康・痩身・サプリメント のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す