『【モニプラ】おすすめモニター特集』
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おはようございます☀
以前から紹介している手帳の
私の使い方を公開します
前回とは違う使い方を
6月から始めました
まず使用している手帳は
こちらです♪
↓
↓
ピンクで可愛らしい手帳です♡
中はとてもシンプル!
開きたい月が
すぐに開けるので
とっても使いやすいです
ではここから本題
私は妊娠してたから体重管理を
とても気にしています!
もうすぐ予定日なので
今は安産できるように
ウォーキングしたりスクワットしたり
運動も計画的に
取り入れています
また、産後も元の体重、体型に
戻れるようにダイエットしなきゃ…
ということもあり手帳で
体の管理をすることにしました
使用したのはこの部分。
↓
↓
私はこのように記入しました
↓
↓
一番左は忘れちゃいけないこと
旦那様のこと
予定の詳細などを
書く欄にしました
右のページは右から順に
朝、昼、夜ごはんのバランスや
量について
運動、ダイエットに関すること
べびちゃんについて
を書くことにしました♡
ごはんの内容については
家計簿に記入しているので
私がたべた量や時間、バランスを
三段階で評価し
一目でわかるようにしました
運動については
一日家でぼーっとすることが
ないように書く欄を設けました♪
そして最後は愛おしのべびちゃん用!
出産してからは日々の成長と
体重などを残そうと計画中
人それぞれこのように
分けて使うことができるます♪
シンプルなので簡単に
カスタマイズできます!!
さらにまとめやく
書きやすいから
その後も見返しやすい
はたさん 2017-06-08 08:13:41 提供:【モニプラ】おすすめモニター特集
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