以前から記事で「夜に置き替えダイエット」をしていると書いていましたが実は1ヵ月間という長期で取り組んでおります。ソノ商品がコチラまるごと”噛んで食べる”スムージー1箱に30食分入っている、置き換えダイエット食品です!箱の中を開けてみると。。。シェイカーに1食分つづに分包されている”こんにゃく”とアサイー&プラセンタ配合のスム―ジー(30食分)&計量スプーン巷に出回っているスム―ジだけではなく”こんにゃく”を入れて作る&飲む&食べるスムージーなので腹持ち良く、腸内環境が整いやすいのが特徴だそうです!では、早速作ってみます!アク抜き不要のコンニャクを、容器から水を切ってシェイカーに入れて200mlのお水か、牛乳を注ぎ(私はお水で作っています)そこへ、スムージーパウダーのコチラを(発酵プラセンタ配合のストロベリー風味だそうです)付属されていた"軽量スプーン”で1杯分を足してたら蓋を閉めて、泡が立つくらいにシェイクするだけの簡単さで作れました!先に入れたコンニャクが沈まないのでチャント最後まで、噛みながら飲む事が出来るので腹持ちが良いのは確かです!味も"ストロベリー風味”とあったので甘過ぎたらどうしよう~と心配していましたが酸味の強い、ケミカルな甘味料の味がしないので美味しく飲めるのがGOOD!コンニャクが中々本格的な感じで、蓋を開けて水を切る時に"生コンニャク特有のニオイ”がするのですが(↑知ってますか!?手作りで作った時のアノ臭いです↑)不思議と、スム―ジを加えることでニオイがマスキングされてしなくなります。あの"生コンニャク特有のニオイ”はソレだけ、高品質の証だと思うのですが実際に口に含む段階では全くしないので滑らかな噛みごたえで美味しく続けられて毎日続けるのが苦じゃないです♪私は朝はグラノーラ&ヨーグルトを食べる習慣がついているのでこの”こんにゃく&スムージー”は夜の食事として置き替える事にしました!2日毎に、体組成計での測定をシッカリしているので最終的な結果を楽しみにして30日続けたいと思います!途中経過の報告を後程、記事UPしますね~まるごと”噛んで食べる”スムージーおとぎの国ファンサイト参加中
投稿日時:2015/06/18
: ”つれづれ”なるブログ
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