こんばんはー❤︎今日は福岡旅行レポをお休みして、3ヶ月頑張ったダイエット結果をご報告いたします！スムージー生活、今も続いてまーす！定期便のベジオベジコの果物、2回目が届きました❤︎パイナップル、バナナ、キュウリ、パッションフルーツ、グレープフルーツ、ブルーベリー、パパイヤでした！今回は無添加野菜のセットが限定価格だったので一緒に注文していました(^^)色鮮やかで綺麗～！！せっかく新鮮なお野菜なのでなるべくそのまま素材の味を楽しみたくて、じゃがいもとさつまいもはトースターで焼いて皮ごと食べましたー！⊂((・x・))⊃ホクホクで甘いー！！マヨネーズしぼっておやつに食べました(^^)そしてこの無添加野菜たちで福岡食い倒れ旅行でのリセットご飯を作りました。笑ナスのおひたしピーマンのおかか和えトマトごはんしめじと小松菜のお味噌汁お味噌もお義母さん手作りの無添加なので、無添加づくしの野菜まみれの身体に超優しいダイエット食になりました。笑今回のベジオベジコ、おまけできなこ玄米シリアルのグラノーラがついてきました❤︎これ美味しかったー‼︎いつか一緒に注文しようっと♪♪そして早速スムージーを。キュウリ、パイナップル、バナナキュウリって少し苦手なんですが、むしろ爽やかで美味しかった‼︎ブルーベリー、グレープフルーツ、バナナかなりさっぱりしてるけど、バナナの甘みがあってぐびぐびいけるー！さすがフードコーディネーターの方が考えているだけあって、どのレシピもハズレなしで本当美味しいです(^^)1週間に1～2日は、手作りスムージーをお休みして、粉のスムージーにしたり、酵素ドリンクにしたりして無理のないように続けています♪♪今日はこれ！I.ENZYME   酵素パウダー→★水に溶かすだけ！りんご風味で優しい甘さ(^^)普通の酵素ドリンクより飲みやすい気がする！ミントやフルーツを浮かべても良かったかな♪ヨーグルトやチューハイに混ぜたり、アイスにかけたりしても美味しいです(^^)やっぱり腸内環境が整うから、ダイエットのサポートをしてくれます！3ヶ月間続けたダイエット、1日の摂取カロリーを1500kcalに制限する方法はやっぱり私には合っているようで無理なく続けられました！むしろこのダイエットしか成功したことがありません;^_^Aちょっとした筋トレもしていましたが、それは続きませんでしたー>_

AMI 　 2015-07-25 21:00:30 提供：株式会社OTOGINO