ワイン、食品、飲料、インテリア、美容グッズのお店「おとぎの国」

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スムージーダイエット♡


こんにちは^ ^

I SMOOTHIEを飲み続けて1ヶ月たちました^ ^




私は大体、お昼に置き換えをして、ランチなんかの予定がある時は朝置き換えをしたり、調整していました。

ただ、やっぱりお昼にスムージー1杯だけだとお腹が空きます!

お腹に入った時はとても満腹になるんですけれど、夕飯までにはかなりの空腹。
なのでお昼に1杯、オヤツに1杯という感じで飲むことが多かったです。


あとは、お水に溶いてのむより、牛乳に溶いて飲むほうが腹持ちが良かったです。



バナナ、いちご、抹茶はミルクにとくのがお気に入り♡

ピーチとマンゴーはさっぱりと冷えたお水でとくのが好きでした。

抹茶はお水で溶かすと苦味が強く、ミルクがオススメ!!

1ヶ月間、ゆるーく続けて-1キロでした



まだもう少し残っていますので、ゆるく続けていきたいと思います。


とにかくお味は美味しくてスイーツのようですので、飽きずに続けられるところがオススメです。



この度は素敵なお品物をありがとうございました^ ^




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だすかえ★4児mama★   2016-07-06 14:45:47 提供:株式会社OTOGINO

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