こんばんは^ ^


暑くなってきて
夏も近くなってきて


夏休みにバカンス予定もあるし


この度私本気でダイエットしようと思います


少し前にダイエット部入部したものの

ついつい間食とまらず
ついつい車に頼り
ついついプシュっとビールを 笑


４人目産んで、妊娠中6～7キロしか太らなかったのに、まだ3キロ程戻らず


若い頃はね、少し体重が増えても何だかんだと気をつけてたらすーっと体重落ちたんですけど、35超えたら少し気をつけたくらいじゃ全く落ちませんね



とりあえず、最近サボって車や自転車移動が多かったので、送り迎えとか少しの用事でも歩くことを心がけたいです。

あと、間食を控えます


ついつい、家にいると食べてしまうので、気候もいいしお腹空きそうな時は公園でも行こうかな^ ^

ビールは、、控えません←


そしてお昼、話題のスムージーで置き換えしようかな～って思ってます^ ^



  I SMOOTHIE






味は5種類

ピーチ
ストロベリー
グリーンティー
マンゴー
バナナ



届いた時、パッケージが可愛らしくてテンション上がりました


スムージー、飲んだことが無くてですね


よく置き換えダイエットします！
とかって見ますけれど、食いしん坊の私がドリンクだけでなんて無理


って思いまして、スムージー➕食事を少なめにしようかな、って思いまして

人生初体験♡お食事前に飲んでみました。

迷いましたけど、美味しそうなピーチ味にしました～



シェイカー100円Shopで購入しました



ピーチ味ですけど、粉はグリーンベース




200mlのお水に、付属のスプーンすりきり2杯入れます。

この時点で、素人の私は、これがスムージーになるの？って疑問系でした。。





蓋をしてシェイク～





恐る恐る開けてみると。。


スムージーになってる！



とろみのある、ゼリーのような、

これが

スムージーなのね

感動～
そしてフリフリ楽しい～♡

1袋が約10日分、こちら1杯が約22kcal

そして1杯あたりが約59円と主婦のお財布にもありがたい♡♡

そして栄養満点で、美容成分まで入ってるみたい♡




ピーチと言えども、見た目が結構グリーンなので

恐る恐るスプーンで食べてみると


おいし～


グリーン感は全くありません！


甘くて美味しいピーチ味！

あまりに美味しくて、隣にいた夫にも味見してみて～って食べさせました 笑


これは、、食いしん坊の子供達にバレないように飲まないと！取られる！


そのあとはお腹が空いていたのでイッキ飲み～

美味しい～
おかわりしたいくらい^ ^


スムージーを頂いたあと、軽く食事をしたのですが



普段なら絶対に小腹がすいてしまう量でしたのに、食後1時間くらいたって満腹すぎてお腹が苦しくなりました



飲む前は、見た目で『この量で置き換えなんて無理～足りない』って思ったんですけど


あんまりにも満腹になったので

これは置き換えいける！

という結論になり

置き換えで行くことにします！


朝と、夜は、家族みんなで食卓を囲むことを大切にしたいのでみんなと同じものを食べます。
ただし、アルコールをいただく時は炭水化物は抜きます


お昼は末っ子と2人なので、こちらのスムージーで置き換え！


これでとりあえず1ヶ月ほどダイエットがんばってみますね^ ^


お味も5種類ありますし、水以外にも牛乳、オレンジジュースなんかで割っても美味しいようなので色々試してみます





ではではダイエット部の皆様も


夏に向けて一緒に頑張りましょう～！！



おとぎの国ファンサイト参加中

だすかえ★4児mama★ 　 2016-06-05 21:45:28 提供：株式会社OTOGINO