ワイン、食品、飲料、インテリア、美容グッズのお店「おとぎの国」

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今日は梅雨の合間の晴れ間



布団を全て干し



洗濯機も三回目が回っていますо(ж>▽<)y ☆




一ヶ月ほど続けてきましたダイエットチャレンジ!











初めての置き換えダイエットということで



ドキドキの一ヶ月だったわけですが



とりあえず結果から申しますと



-0.7キロでした('-^*)/








とは言っても途中でバイキング付きの旅行でせっかく減らした0.5キロを元に戻してしまう



大事件が起きていたので



それも合わせると1キロくらいになるのかな??




置き換えで1キロってどうなんだろう??




多いのか少ないのか・・・経験がないのでわかりませんが



続けて良かったと思えるのが



●食生活が規則正しくなった

(子供二人を食べさせてると自分が食べるのを忘れてたりして

変な時間にお腹がすいてしまう事が多かった)



●お通じが良くなった



●基礎体温が安定した



●お肌の調子が良くなった



あくまでも個人的な印象ではありますが、



そのほかに生活の違いは無かったので食事の変化が大きいのかな?と思っています




程よい満腹感で腹持ちも良いのでとても良い体験ができました






KIZARU   2015-07-10 00:00:00 提供:株式会社OTOGINO

企業紹介

株式会社OTOGINO

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