『ワイン、食品、飲料、インテリア、美容グッズのお店「おとぎの国」』
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今日は梅雨の合間の晴れ間
布団を全て干し
洗濯機も三回目が回っていますо(ж>▽<)y ☆
一ヶ月ほど続けてきましたダイエットチャレンジ!
初めての置き換えダイエットということで
ドキドキの一ヶ月だったわけですが
とりあえず結果から申しますと
-0.7キロでした('-^*)/
とは言っても途中でバイキング付きの旅行でせっかく減らした0.5キロを元に戻してしまう
大事件が起きていたので
それも合わせると1キロくらいになるのかな??
置き換えで1キロってどうなんだろう??
多いのか少ないのか・・・経験がないのでわかりませんが
続けて良かったと思えるのが
●食生活が規則正しくなった
(子供二人を食べさせてると自分が食べるのを忘れてたりして
変な時間にお腹がすいてしまう事が多かった)
●お通じが良くなった
●基礎体温が安定した
●お肌の調子が良くなった
あくまでも個人的な印象ではありますが、
そのほかに生活の違いは無かったので食事の変化が大きいのかな?と思っています
程よい満腹感で腹持ちも良いのでとても良い体験ができました
KIZARU 2015-07-10 00:00:00 提供:株式会社OTOGINO
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