ワイン、食品、飲料、インテリア、美容グッズのお店「おとぎの国」

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おとぎの国☆アサイーアイスムージー 1か月後結果報告


おはようございます







アサイー・アイスムージー
飲み続けましたよ




今話題のアサイー

美容に、ダイエットに最適と大流行

こんな感じの粉末を



スプーン3杯200ccの水に溶かして



こんなにキレイな色のスムージー
飲んで来ました
混ぜるだけなので、すぐに作れて
しかも美味しい
作ってすぐより、ちょっと置いておくと「とろ~り」な感じになって来る
置き換えてコレだけじゃぁ絶対に足りないと思ったけれど飲んで少し経つと、結構満腹感があるので
ほんのちょっとしか食べなくても大満足でした~
完全に置き換え・・・というわけではなかったけれど
これだけで済ませた日もあるし、ほんの少ししか食べなかった日がほとんど
でも、健康的に痩せるのが理想なので、こんな緩い感じがちょうど良かったと思います
「こんにゃくの実」も一緒に混ぜて食べました
満足感アップでしたよ~






ゼラチンを入れて固めてゼリーにもしてみました

①スプーン3杯のアサイースムージーをコップに入れ、180ccの水で溶かす
②大さじ1杯のお湯で溶かした粉ゼラチン小さじ1~1.5を①に加えて混ぜる。



③こんにゃくの実を好きなだけ入れて、冷蔵庫で冷やし固めれば完成




スムージーのままより、ゼリーになると固体なので
食べた感&満足感がアップします



そして1ヶ月ほど飲んできた効果はプチ置き換え(スムージーと少しのおかず)で
体重・・・-1kg減

体脂肪・・・1%減

それでも、朝&昼は好きなものを好きなだけた~っぷり食べていました>もちろん、運動は有りですです

MIKICO   2016-05-19 05:00:29 提供:株式会社OTOGINO

企業紹介

株式会社OTOGINO

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