昨日はダイエット経過報告に、いいねありがとうございましたでも・・・今朝の体重・・・ 増えました・・・そうですよね・・・だと思っていました。昨日の朝はお腹いっぱい食べて、昼食は甘いお菓子食べて、夜はうどんにポトフと、これまたたくさん食べて。そりゃ増えますよね・・・４０ｋｇ台だったのが不思議なくらいです。やっぱり痩せる為には食事も制限しないといけませんね・・・そこで！！今日から朝食or昼食一食置き換えします！！置き換えするのはこちら！ アサイーI（アイ）スムージーです！アサイーって最近よく聞きますよね。健康美容に良い 右の白いのは、「こんにゃくの実」と計量スプーンです。スムージーに混ぜて食べます。置き換え初めはスムージーだけだとお腹がすきそうなので、これを入れると噛んで食べることになるので、空腹感がまぎれそうです。 原材料多いー！！動物性の原料は一切しておらず、約７５種類の無農薬栽培された野菜や果物が使用されています。また、アサイーI（アイ）スムージーには酵素がWで入っています！凝縮された食物酵素と、酵素が活動するときに欠かせない補酵素です。ビタミン類などがそれに当たります。毎日つづけて摂取することで腸内環境のバランスも健康的に維持されるとのこと。お通じに難ありの私にとってこれはありがたい！毎日飲むので便秘も解消されますように・・・作り方は、約９ｇ（スプーン３杯程度）を約２００ｃｃの水などで溶かすだけです。専用のスプーンも付属されています。お好みで、スプーン２杯分にしたり、水の量を増やしたりもして良いです。内容量が２７０ｇなので、一度に９ｇ摂取したら、３０回分ありますね。よーっし、１カ月チャレンジ！！ カロリーは１杯３３．６６kcal！おにぎり１個でだいたい１７０kcalなので、その５分の1程度です！カロリーを抑えるだけでなく、前述したように、お通じの改善が望めたり、「発酵プラセンタ」が入っているので美容にも良いのです！ダイエットだけでなく、「キレイ」もゲットできる欲張りな商品なのですネ 色はピンクです。アサイーって、見た目はブルーベリーのような植物です。抗酸化成分もあるんですよ（豆知識） 早速今日の昼食を置き換え！初めて飲んだ感想は・・・甘くて飲みやすかったです。初アサイーだったので、心配していましたが、全然イケル！朝水と混ぜて会社に持っていって、昼に飲んだのですが、トロッとしていました。時間を置くととろみが増すみたいです。おしかったので、これなら続けられます飲んで２時間程経ちますが、空腹感は今のところありません。あと大切なのは・・・毎日置きかえること！そう、継続！！やるしかない・・・！ おとぎの国ファンサイト参加中

ふなっしー 　 2016-04-14 13:54:31 提供：株式会社OTOGINO