＜一ヶ月では劇的には変わらないorz＞美肌の掟に沿って、うろたえながらも開始した「何もつけない」生活。一ヶ月経ちましたが、荒れるもんは荒れるしかし、荒れていない部分は確実に健康になっています。毛穴の黒ずみが取れ、毛穴自体も目立ちにくくなってきました。ニキビがポツンとできても、治りが早くなってきたのも嬉しい変化柔軟剤の使用を辞め、洗剤をトップクリアリキッドに変更したことによるお肌の変化背中ニキビが改善しました。身体は「何もつけない」を知る前から石鹸の使用も保湿もしていなかったので、（TVでタモリ式を知ってから真似をしていました）ニキビ改善は洗剤のおかげです。香りがあまり好みじゃないんだけど・・・仕方ないか。基礎化粧品・日焼け止めを使わないことによるお肌の変化6月初旬は、さすがに乾燥しました。元脂性肌、現在混合肌の私ですが、入浴後に何もつけないでいると、少し辛かった・・・口周りが真っ白に粉を吹く日も・・・。それでも翌朝にはしっとりとしているので、適度に皮脂が分泌されていることを実感していました。気温が上がってくると、湿度にも助けられて何もつけないことも苦にならないように。メイクをするときはさすがに化粧水は使いましたが、何もしないことで大きく荒れる感じはありませんでした。続けているとフェイスラインがゴワゴワ⇒自然と取れてきて肌の新陳代謝が起きると事前に勉強していたので、どうしても我慢できないときは濡らした手拭いで優しくぬぐいながらお肌を育てていました。（角質培養に通じる部分がありますね）育てている段階でポツポツっと荒れたりもしましたが、結果的には毛穴が目立ちにくく、ニキビは治りやすくできる場所も以前（口周り・顎）よりも上（頬）に変化しました。フェイスラインと首の境目ギリギリ（わかりますか？正面からは見えない部分）にポツポツできることも多かったのですが、それもほとんど無くなり、その部分のお肌はキメが整い、まさに健康的なお肌に変化しました。石鹸を使わないことによるお肌の変化これは最後まで苦戦していました。顔をぬるま湯で洗うことへの抵抗はだんだんと無くなってきたのですが、できることなら、石鹸シャンプーを続けたい。お湯でシャンプーだなんて、とんでもない。と思っていたんです。しかし、洗剤を変更してから、生え際に大きめの白ニキビが頻繁にできるように。すすぎ残しに気を付けても変わらない。「石鹸シャンプーのせい？」思い切ってお湯（42℃くらいの熱めのお湯）でシャンプーしたところ、悪くはないかも・・・・最初は頭皮のベタツキが出るけれど、お湯シャンプーを続けているうちに解消されてきます。（一週間くらいかかりました・・・）お湯でシャンプーをすると白ニキビができないので、やはり石鹸シャンプーが刺激になっていたようです。とはいえ、いきなりシャンプーを辞めるのは少々無茶でしたね。もし「してみよう」と思われた方は、シャンプーの頻度をだんだんと少なくしていきながら取り入れると良いと思います。「野菜の戦士」のクイズに答えよう！正解者の中から３０名様にプレゼント！

　 2011-07-18 12:31:26 提供：大塚チルド食品株式会社