おはようございます♪日曜のバイトを終えると、安定の筋肉痛になっているのはなぜでしょうか。そして、そして。月曜日の朝は痩せています。見た目が。(笑)お昼ごろには戻るんですけどね～　＾＾　笑明後日はディズニーです！やばい！たのしむむむむむむ！！！！てことで、今日はやり終えることがいっぱい。頑張ろう。見た目がシチュー。でもね、シチューのつもりで作ったわけではいないのでよ？？普段はだしや水を使う所を豆乳で作りました。優しい、マイルドな餡に　＾＾ごま油で野菜を炒めるので、ほのかに香るごま油の風味がコクを感じさせてくれます♪もう一度言っておきますが。シチューではありませぬ(￣▽￣)笑材料(2～3人分)大根・・・5cm分人参・・・2分の1本アスパラ・・・2本位○無調整豆乳・・・250ml○ヤマキめんつゆ・・・大3○片栗粉・・・大1ごま油・・・適量作り方①野菜をサイコロ状に切ります。②フライパンに多めのごま油をひいて   野菜をこんがり焼いていきます。③野菜を焼いている間に○の材料を合わせます。④野菜が焼けたら○をフライパンに入れて   とろみが出てきたら弱火で2分ほどふつふつさせます。⑤しっかりとろみがついたらお皿に移して完成！ふつふつとさせる事でしっかりととろみをつけます♩初めに片栗粉を合わせておくことで、手間を省きます！なので野菜はこんがり焼き色をつけて香ばしくしっかりと火を通します☆とろとろの豆乳餡絡め野菜。食欲のない時でも食べられるかも。。ですｗ【レシピブログの「だし×オイル」でおいしさ広がる！コラボで旨い♪レシピコンテスト」参加中】だし×オイルの料理レシピ食宣伝．comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪【イオン琉球】沖縄県産品ビーフシチュー！10名様へプレゼント！大塚チルド食品ファンサイトファンサイト参加中

みゆぽむ 　 2014-06-16 08:28:19 提供：大塚チルド食品株式会社