皆様 おはようございます
天気予報では
今日の３時頃から雨のようです。
お洗濯している方 
お部屋干しの方が良いみたいですね。
こちら神奈川は本日の気温 18°C
少し肌寒いです。

今日はこれから ジムで
ヒップホップとフラを やってまいります









今日のコーデ 








ZARAの Gジャンとホワイトスキニー




インナーは UNIQLOブラトップ




ヒールは ポイントで ヒョウ柄




いたってシンプルなコーデです





コーデを楽しむ事も ジムでトレーニングする事も
やはり 健康な身体がなければ
行えませんよね。
食事だけでは 中々補えないですし
お肌 身体の事を考えて
サプリメントを愛飲しています。

私が今 飲んでいるサプリメントは
プラセンタ



プラセンタの効能は？

1. アンチエイジング
2. 朝起きるのが楽になる
3. 肌の調子が良くなる
4. PMS・生理痛が楽になる
5. 更年期障害が楽になる
またプラセンタのサプリメントについては
しわのの減少と皮脂量が増加して
若返る効果があるとのことです。

プラセンタサプリメントは月に
2000円~8000円ほどで
プラセンタ注射は月に
8000円から16000円（診察料別）の
費用がかかります。
まずはお手軽なプラセンタサプリが
良いと思いました。

女性らしいボディライン 


ハリツヤ弾力のある肌になりたい～




もう一つのサプリメントは
むくMixーZERO



冷え性から来るむくみ、脂肪過多によるむくみ、
家事や仕事などで立ちっぱなしになった
午後等に感じる脚のむくみで
悩んでいる人にはこの「むくMix-ZERO」
というサプリメントが良いです。

このサプリメントにはそれらの内
どのむくみにも対応できる成分が
それぞれ含まれていますので、
脚がむくんでいるなと感じる人が
使っているケースが多いようです。 

むくみのないスッキリ脚目指したい

あとは 脚のマッサージと 脚を高い所に置き
血流を良くしましょう


毎日の ムクミを そのままにしていると
浮腫んだままの太さになってしまいます。
マッサージと サプリメントで
スッキリ脚目指しています

アラフィフだって 負けないぞ（笑）
お目汚し失礼しました。



オーガランドさんから届きました



錠剤はこんな感じです



他にも女性特有の悩みに嬉しい成分も沢山含まれており、飲みやすいカプセル状になっています。 

飲んだ感想は
プラセンタ :  翌朝から 良さを実感 寝起きが良い。化粧ノリが 良い。これから 続けたら どうなるかしら？
凄く楽しみです

むくMixーZERO :  トイレの回数が多くなり 夕方脚のムクミがなんとなく ないような…

 
何事も 続ける事が 成果を出すと思います。




女磨き

続行中














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rose 　 2015-10-18 00:00:00 提供：株式会社やよい