いや～すごかった。


孫①が泊まりに来て。
６畳間に、私と主人と、孫①と愛犬まで寝てしまいました。
女の子って可愛いね。
というか子供って可愛いね。
思わず髪をなでたり、背中をとんとんしちゃいましたよ。










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歯の健康には気をつけています
１年間に３回定期検診があります。
そのほかに、無料検診も。


先日行ってきたら
「あなたの歯は何本ですか？」という質問が有り
考えちゃった。
で、歯科の先生に聞いたら、２８本って。
自分では２９本と思っていました。
治療していないのは１２本だけ。


歯周病のチェックで、ポケットの深さをチェックして
少し進行している様子。


やっぱり歯ブラシを柔らかくしたのがダメね。
歯を磨くといっても、歯茎をマッサージする方を優先したほうがいいみたい。
今度硬いのにしよう。


ガムのようなのを３０秒噛み、咀嚼と唾液のチェックもありました。
ややよし。


歯間ブラシ、デンタルフロス、ループなどを使って
もう少し丁寧に掃除するようにと、アドバイス受けてきました。







７年かけて、開発販売されたオーラパールなんですね。



11月8日は≪いい歯の日≫　オーラパールのハミガキ剤＆洗口液セット　30名様　←参加中



オーラパール　ハミガキ剤



酸性の食べ物を口の中に残しておくから
虫歯の原因になったり、歯周病になったりなんですよね。
食べたら磨く、磨くことができなかったら
洗口剤ですすぐだけでも。


歯の病気は万病の元です。
体の健康と同じように、気を使ってあげなくっちゃ。


１１月８日は、いい歯の日ですよ～


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朝食は、ほとんど欠かすことなく食べていますね。








家人のおにぎりを作るときに一緒に作ったり
最近はトーストが多いかな。








先日、ランチで美味しいスープを飲みました。
いつも粉末をお湯でとかしているだけので
やはり素材から作るスープは美味しいね。










あとはフルーツがあれば、一日元気で頑張るわって気持ちになれます。






焼き立てパンと冬のぽかぽかメニュー”モニター募集




おうちパン工房、冷凍でパン生地が送られてきて
自宅でアレンジもできるんですね。







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ブログネタ：毎日絶対食べるもの
参加中

わ～
毎日食べるものですか。
あんまりないなー


健康に気をつけている人は
ま～豆
ご～ごま
わ～わかめ
や～野菜
さ～魚
し～しいたけ
い～芋

を毎日摂っているようですが。


しいて言えばご飯かな。
ご飯は毎日白米を食べています。


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餃子の王将２０００円の食事券が当たる情報
　　　https://www.ohsho.co.jp/ohsho/game/present.html

のり 　 2014-11-03 04:16:15 提供：敷島製パン株式会社