鶏むね肉はよく食べますか？
　　　　　　　　　　我が家では人気があります。
　　　　　　　　　　最近長女が気に入っているのがこれ。　
　　　　　　　　　　やわらかいのがいいみたいですよ＾＾




　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　鶏むね肉の唐揚げ　甘辛ソース
　　　　　　　　　　　マカロニサラダ
　　　　　　　　　　　きんぴらごぼう
　　　　　　　　　　　冷奴
　　　　　　　　　　　大根・人参・玉ねぎ・油揚げの味噌汁　　　　　





　　　　　　　　　　　鶏むね肉は一口大に切って
　　　　　　　　　　　お酒・おしょうゆ・しょうがのすりおろしで
　　　　　　　　　　　下味をつけます。
　　　　　　　　　　　片栗粉をしっかりめにつけてあげます。
　　　　　　　　　　　片栗粉をつけてから少し時間をおくと
　　　　　　　　　　　衣がはがれにくくなって揚げやすいです。
　　　　　　　　　　　食べるときに
　　　　　　　　　　　しょうゆと砂糖３対２のたれをかけます。
　　　　　　　　　　　むね肉なのにご飯がっつりおかずです！





　　　　　　　　　　　　マカロニグラタン
　　　　　　　　　　　　コールスローサラダ

　　　　　　　　　　　　コールスローサラダに
　　　　　　　　　　　　イタリアンドレッシングと
　　　　　　　　　　　　シーザードレッシングの両方を使うと
　　　　　　　　　　　　娘達もよく食べてくれます＾＾　





　　　　　　　　　　　　　豚バラ肉のカリカリ焼き
　　　　　　　　　　　　　かぼちゃ・人参・なすの南蛮漬け
　　　　　　　　　　　　　お豆腐のあんかけ
　　　　　　　　　　　　　ワカメとおふの味噌汁


　　　　今日は次女も学校に行けました！
　　　　私も今日・明日とお仕事です！
　　　　お熱でたとき、たまたまパートの仕事が
　　　　入っていなくて良かったです＾＾
　　　　冬は体調管理に気をつけないとですね。　
　



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ぷくちゃん 　 2012-11-01 09:41:51 提供：敷島製パン株式会社