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昨日の朝食と とある場所へ


コンニチワッ 



昨日の朝食は

◆ 卵サンド◆ ソーセージサンド◆ ヨーグルト (くるみ入り)◆ コーヒー

サンドは ダンナサンと半分ずつ 

卵は茹でようと思ったんですが1つだけ使うので しました
ちょっと しすぎたな、、、 


くるみは オメガ3脂肪酸 たんぱく質 ビタミン1 食物繊維などが含まれていて続けて食べることにより エネルギー代謝を正常に保ち 肥満症や糖尿病の予防になるそうです

血液サラサラになって 体力もアップするっていうことなので注目している食材のひとつです 






ダンナサンの車検が終わったということで朝食後 代車で車屋サンに行きました )))

その途中先日 テレビで放送された
『黒い看護婦』のロケ地を通りました 

久留米が舞台の事件だということもあって見覚えがる駅や橋など たくさん出てきました
ロケーションなどの撮影は 実際に久留米に来られて撮影されたんですね

連続ドラマはたまに見ますが2時間ドラマは最近見てなくてあっという間に見終わりました 
大竹しのぶさんや寺島しのぶさん坂井真紀さん 木村多江さん(順不同) の怪演にゾッとしながらも看護師でありながら 金銭目当てで人を殺め 人間関係 思い込み 欲など複雑に絡みあった残忍な事件だったなぁと 実在の事件を思い返しながら 見入ってしまいました 

ドラマ関連サイト  黒い看護婦 





最近 片付け 料理の意識が変わってきています 

ズボラで物が多いワタシ


そんなワタシと結婚してくれたダンナサンゴッド

文句もたくさんあるでしょうが 優しく見守ってくれています




最近特に意識しているのが無理しない ということ 




ダンナサンが 以前
SHOW-YAサンの代表曲 

限界ラバーズで
『限界までぇ~ 限界までぇ~ がんばらないぃ~、、、、』って歌っていてハッとしました 


そぉやん
がんばらんでいぃやんっ 

必要なことをすることは大切ですが
そう思えるようになってから自分の許容範囲以上のことを頑張りすぎることはないんだって思えるようになりましたっ 



日曜は 時間あるケド特に夕食は 簡単な料理にしています
例えば 鍋や焼くだけなど 

そして キッチンを必ず片づけてまた新しい1週間に備える  

手の込んだ料理を作ってしまうと片付けるのがメンドウになってしまうワタシ 
それだったら 楽してもいいから片付けだけは しっかりしようと思いました 

今週も1週間楽しみながら 励みますっ 








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