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『【OneAday】アジア生活ジャーナル』

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食べてキレイ♪韓国で大流行の黒豆ダイエット★黒豆粉末(レシピ付)★モニター募集

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黒豆で・・・・


今日も あいにくの曇り空・・・ですねぇ。


元気がでないよぉ~ でも 食欲は相変わらず・・・


        おやつには あのロールケーキをぺろり・・・






            そして こちらは昨日のお夕飯


なんとまぁ シンプルな・・・。 しらす丼、お味噌汁、ひじきの煮物、
マカロニサラダ、ブロッコリーに厚揚げの生姜醤油焼き。






よく言えば ヘルシー 悪く言えば 手抜き・・・?






美味しいものも食べたい、でも太りたくない・・・乙女の永遠のテーマ。


        最近、{黒豆ダイエット}を始めました。


      



黒豆ダイエット、あの美の最先端をいく韓国で大流行している
らしいのです。
      (これは 乗っかるっきゃない・・・)


この黒豆、なぜダイエットの効果があるのかというと


・黒豆に含まれるサボニンが 過酸化脂肪を防いで
 脂肪を体外へ排出するデトックス効果がある


・食物繊維が豊富→便秘解消につながる


・黒豆の皮にふくまれる水溶性繊維・ペクチンが
 満腹感作用し 食べすぎを防ぐ    などなど・・・ 


お料理などに利用したりも勿論出来るのですが、
私としては 毎日 欠かさず忘れず摂取したい!
ってことで こうして。。。。


     



  お気に入りのカップにコーヒー。毎日スプーンに1杯。


    




        コーヒーは絶対毎朝飲むので 


まだ春一番は吹いていないけれど 確実に 暖かい
薄着の季節がやってくる・・・


その日までに 頑張って 健康的なスリム体型目指して
がんばります






ちなみにこの黒豆は株式会社PHAさんの商品です。
美容から生活雑貨まで扱っておられます、
よかったらクリックしてみてください




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にゃろみ   2012-03-10 16:41:18 提供:株式会社 PHA

企業紹介

株式会社 PHA

株式会社PHAではカタツムリシリーズの「denden(デンデン)」シリーズを始め、美白成分の「トックリイチゴ」シリーズなど話題の韓国美容成分で、あなたの「美」をサポート!コスメ商品だけでなく美容雑貨や生活雑貨も取りそろえております。

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