ドロロままです。






がんばった・・・って、何をばんがったかって・・・・晩ご飯です。






ずっと手抜きだったので、自分ではこれでもがんばったつもり・・・



いいのよ、いいの、自分なりにがんばったと思えばいいんだ・・・(;^_^A






　大根の照り焼き
　野菜の炒め物（モヤシ、人参、キャベツ、ちくわ）
　ゴーヤの炒め物
　ヒジキの煮物
　野菜のお味噌汁
















大根はね～～。



どうやっても美味しいですが、この照り焼きは大根が好きでないドロロも喜んで食べてくれます。














ゴーヤも今年はたくさん頂きました。



お陰様で夏バテしなかったような気がする・・・・



やっぱ味ポンで味付けたのが一番好き～～。

















そして、



前日に使うつもりだったモヤシ。



その日、回るおすし屋さんに行ってしまったので、



買ってから２日経ってしまい、ちょっとモヤシが黒ずんでいました。






でもね、丁寧に根っこをとると、



よみがえりましたよ＝。



ほ～～ら、ピカピカ




２袋分１８円税別　　美味しく頂きました。



そして、



お肉も魚も玉子も使ってないので、チクワでたんぱく摂取。















それと、久しぶりのヒジキ



ドロロが貧血だったりするので、もっと食べさせたいですね。



油揚げ、人参、チクワを入れて甘めにしました。


















そして、お弁当用には、まずザルかなにかでシッカリ汁けをきって、






１００円ショップで買って来た紙カップに入れて冷凍庫へＩＮ











それと、手前のは、ヒジキオムレツなど作るため、分けて冷凍しておきます。






そして、いっぱい煮たので、



これで、炊き込みご飯を炊きました。






ちょっと濃い味で甘めのが食べたくて、



みりんなど結構足しましたよ～～。



４合くらい炊いて、小分けにして冷凍＝＝。






味見したけど、ちょっと甘めで、美味しかった。



あ～～上品な薄味も好きだけど、今回濃い味が食べたかったのだよ～。
















朝ごはんやお昼、お弁当に便利です。



あ～～～珍しくちゃんと作った・・・・（自分にしては）






満足です。　→　はい、自己満足・・・・スミマセン・・・






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