カレーとか煮込みものとかにニンニクとかショウガ少し入れたりしてますね そして、紅茶にショウガチューブの入れたり 最近は、少し本格的のラジオ体操してみたり　体の筋伸ばしてみたりして 体ほぐしてますね 結構ポカポカしますよ 2015/02/13

最近、大阪でも雪が降り 子供達の風邪引きが心配で 極力温まるメニューを作っています！ 今日は炊飯器で 焼き豚とコーンを入れて 冷蔵庫の残り物で炒飯を作って とろとろ卵に 醤油と鶏ガラであんかけを 昨日はハンバーグをコンソメスープで 煮込みました 野… 2015/02/13

私の体を温めてくれるものといえば生姜や豚汁 生姜はスライスやすりおろしを天日干ししておき、それを使っています 乾燥させたものの方が体をあたためるときいたことがあるので すりおろし生姜と黒糖パウダー、牛乳をお鍋で暖かくしたジンジャー黒糖オレはほぼ毎日飲むお気に入りの一品 飲んで… 2015/02/13

やっぱり　しょうがです しょうがをこれでもかとすりおろして 豚肉ににんにくと一緒に漬けて焼く しょうがをカレーに入れてよりポカ度をUP しょうがを皮ごと使うのがポイントです お味噌汁にも入れます！ もうなんでもかんでもしょうがです！！ 2015/02/13

毎日たべるものだから お味噌汁に工夫をします♡ お味噌汁＋生姜 お味噌汁＋豆板醤 お味噌汁＋大根おろし などポカポカするメニューを考えています 2015/02/13

私はスゴイ冷え性！ 普段から、よく生姜をいただいています 紅茶に入れたり 料理に使ったり 最近、はまっているのは、生姜をたくさん入れた肉団子 鶏ひき肉に、すりおろした生姜、みじん切りにしたネギをたっぷり入れ、料理酒、ごま油、醤油、卵、片栗粉を入れ作ります 鍋に入れても、… 2015/02/13

寒い日は子供に戻って子供と本気で遊びます 心も体もポカポカになります！！ 2015/02/13

朝はゆったりコーヒーで香りを楽しみながら朝ごはん これでもポカポカしますが 芯からポカポカといえばやはりお風呂 好きな入浴剤、音楽、少し暗めにしてゆっくり、ゆったりつかると 気分もリラックスして心も体もぽっかぽかです 寝るときは湯たんぽをお布団にいれてあったかポカポカ こんな寒い日は特に… 2015/02/13

お風呂上りや寝る前に白湯を飲み 体を温めてから寝ています 2015/02/12

寒い日は焼肉を食べたくなります 焼肉と一緒にチゲやわかめスープも一緒に食べて 家族や仲間とワイワイすると体の芯からポッカポカになること間違い無し おなかに余裕があれば石焼ビビンバも でも最後の〆には冷たいシャーベットがいいんですよね 最近は小さい子どもがいてなかなか焼肉… 2015/02/12