材料‥ 牛乳、生姜すりおろし、シナモン、ナツメグ、黒胡椒、砂糖、ハチミツ、 レシピ‥ すべての材料を鍋にいれます沸騰したらコップにいれて飲みます！ 風邪をひいたときに、旦那様が作ってくれました生姜を多めにいれて飲むととても体が温まり、かなり持続しますよ！ わたしの健… 2015/02/02

生姜と胡椒たっぷりの体が温まる餃子スープ作りました 美味しかったです♪ 2015/02/02

ねぎを入れたポタージュが我が家の体ポカポカメニューです 体の芯から温まるので、冷え性の私にぴったり味もいいので、夫も子供も大好きです ジャガイモネギコンソメバター牛乳があれば、手軽に作れますお勧めですよ 2015/02/02

冷え症なので生姜を入れれる物は何にでも入れてます 食事のどれかには必ず生姜が その中でも今日は暖かメニューだぞ！！って日は 生姜鍋 千切り生姜をたっぷり入れて 野菜や肉類で煮込みます 〆はうどん 食べ終わると体中温まってます 2015/02/02

生姜入りホットヨーグルト、これで体を温めて大掃除もしています 2015/02/02

毎朝15分30分程度、筋トレとストレッチをしています！ そのおかげなのか、去年よりも疲れにくく、寒さにも強くなったような気がします 体が資本！これからも続けます！＼(^o^)／ 2015/02/02

極度の冷え性なので、冬はいつも以上に「生姜」の出番が多くなります煮物にも生姜が溶けやすいように「粉末」を使用したり、豚汁等にも生姜を加え、生姜風味で飲んでいますあとは、すぐに温まる鍋です「キムチ鍋」等体が温まるつゆを使用しています 2015/02/02

カラダの芯からポカポカ温まるレシピとして、オニオングラタンスープを紹介します 材料　４人分 玉ねぎ　４個 にんにく　1/2かけ バゲットまたはトーストした食パン　適量 バター　大さじ1 カロリーが気になる人は、バターを少なくし、オリーブ油を使う ローリエ　1枚　 顆粒チ… 2015/02/02

お風呂に入った時に、洗面器にお水とお湯を準備し、 交互に足を3分5分程度つける そうすると冷えたり温まったりで血行がよくなって、 結果そのあとお風呂を出た後も、足がぽかぽか 2015/02/02

半身浴 2015/02/02