内臓脂肪と皮下脂肪を減らすのを
助けてくれるサプリを飲んでます。 「葛の花由来のイソフラボン」のサプリです。
1日1回4粒飲んだらいいんです。
小粒で飲みやすい♪
あとは、食事に気をつけて。
浜内千波さん監修のダイエットレシピ本を片手に、レンジでチンするキノコミックスカレー味をパンやご飯、サラダに足したり。
運動は、なかなかできないというか、
スイッチが入らないというか…。
でも、とりあえずリバウンドはストップしたので、このまましばらく続けて行こうと思います。
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投稿日時:2019/03/29
提供:ピルボックスジャパン株式会社