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Today's gohan



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Today's gohan

21 May 2018 ☞ Monday

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breakfast

クリーム玄米ブラン クリームチーズ 1枚88kcal
ビヒダスヨーグルト50g《チアシード1gはちみつ6g》
しみチョココーン5粒

lunch

ともだち親子と さと日替わりランチへ☺︎
 娘と半分こ☺︎♡
おろしポン酢唐揚げでした(⌒▽⌒)
唐揚げは予想外に娘よく食べて
1.5こだけ…(笑)( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
お蕎麦は冷たいのか悩んだけど
温かいのにしました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
自分の分は七味たっぷり(笑)
デザートに抹茶ミニパフェ《193kcal》

refreshments

ビヒダスヨーグルト50g《チアシード1gはちみつ6g》

dinner

キャベツの千切りサラダ
プチトマト2こ
きのこパスタすこし
卵焼き
ミョウガの甘酢漬け

主人のごはん


きのこマカロニグラタン

くらげときゅうりの中華和え
蒟蒻のきんぴら
はちくのペペロンチーノ風
サラダ
ごはん
冷やしめかぶうどん

ごはんのおかわりがなくて
代わりに冷やしめかぶうどんを
お代わりとして作りました☺︎
白だし+塩コショウ+ごま油で⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

お義母さんに はちくを貰ったので
ちくわとピーマンとしらすと一緒に
ペペロンチーノ風の炒め物にしました☺︎

常備菜だらけでかなり手抜きごはん。゜⋆。゜⋆
今日はリクエストのカレーにします!
副菜になやむ…( •̅_•̅ ).。oஇ

春雨サラダにしようと思ったら
春雨なかったし
オムレツにしようと思ったら
たまごがなかったし( •̅_•̅ )( •̅_•̅ )( •̅_•̅ )
どうしようかなあ( ˉ ˡˍˉ )

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大気汚染にも配慮した『アルトラサン』史上最高のフェイス用日焼け止め モニター募集

















  2018-05-22 10:32:30 提供:ピルボックスジャパン株式会社

企業紹介

ピルボックスジャパン株式会社

ピルボックスジャパンは2002年に創業。PILLBOXの名前の由来は英語で「くすり箱」=「あなたの健康に少し役立ちたい」という願いが込められています。安全でスペックの高い、ユニークな健康食品の企画開発、また、「Blitex」「Summer’s Eve」「Ultrasun」など、世界的に成功を収めるグローバルブランドの日本総代理店として、マーケティングと販売を担っています。

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