『インナーショップ Pink Pink Pink』
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>ダイエット・ブッフェ~再始動 できることから
子どもの中学受験を経て、、、、太りました・・・・(爆)
流行性の風邪をもらってこないように、引きこもっていたし、そのためにダンスもお休みしていたので、
見事に太りました。がくり。
せっかく前、痩せたのに。
身体がたぷついている。。。。
もう新生活は始まって、少し子ども達ファーストな生活が変わってきた
ので、はい、痩せます!!!
毎日その日頑張ったことを列記。
数字で減りを出していきます。
着たいドレスを着て、踊るんだ!
またトロフィーをとるのだ!
という意気込みです。
~今日頑張ったこと~
① 朝昼晩の食事の割合を
3:6:1にしました!
② 自転車でわざと遠くのスーパーへお買い物
③ ヨガマットで筋トレ
昨日比較で、
体重 マイナス0.4kg
体脂肪率 マイナス 0.9%
有言実行、します。
Instagramもしくはブログ投稿!くびれメイクインナー★
kumitaroh 2019-04-22 00:00:00 提供:Pink Pink Pink
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PINK PINK PINK(ピンクピンクピンク)
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