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足をたまに出すから気をつけてること☑
短期間のダイエットも大事だとは思うけど
何より続ける事が大事と思う
着圧タイツを履くのと
ローラー(百均で買った500円)で
足のむくみや凝りをとってる
とにかく毎日
とどまらせない、流す を何かしらやってるよ♡
ハードなのは続けられない🙄
今日プランクしたら30秒で腹筋プルプルになって反省🥲🥲🥲
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投稿日時:2022/07/27
提供:ピップ株式会社