『きれいと元気のマイドストア』
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足が疲れた時どうしてますか?
私は、メンドクサガリなので、アレコレ毎日続けるなんてことは無理。
けど、もう何年もやってる、足の疲れ解消法があります。
解消法ってほどのことでもないですが、冷え性にも効く気がします。
やり方はいたって簡単。
お風呂に入り、湯船に使ってるとき、湯船の中であぐらをかきます。
左足のときは右の手の指を人差し指から小指まで、足の指間にすぽっとはめ込みます。
そして親指と左手で足裏をムニムニっと揉み解します。
気持ちいいです!
反対もやります。
コツなんて大してありませんが、足指をやや外に反らしてムニムニするのが気持ちいいです。
気が向いたら、足首、ふくらはぎもモミモミしますが、
たいてい足裏だけしかしないです。
何度もいいますが、メンドクサガリなのですよww
もともとはヨガで体をほぐすときにこんなマッサージをやるんですが、
風呂でもいいらしいと書いてあったので、始めたのがキッカケです。
めんどくささより、気持ちよさが勝ったようですw
暇なときにでもお試しあれ!
足が疲れて無くても気持ちいいです。
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さくら小路 2009-03-18 00:00:00 提供:ピップ株式会社
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