こんにちは、ピップフジモト公式ショップの「きれいと元気のマイドストア」から
女性のきれいと元気をサポートしてくれる☆

http://www.maidostore.com/

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お～は～よ～～～～～


とても青い空の横浜です！！

春です！！

つくしを見つけました

自転車で横目に入ったのは梅？桜？と思うこの季節

この時期両方あるのが楽しいね

今日もお布団干しには最適です←主婦ぽ～～～～い


本日のももはプレゼント企画に参加中なわけですが


★プレゼント内容★
夕方まで脚すっきりスリムの「スリムウォーク」MLサイズを選考で10名様にプレゼントいたします。
http://www.maidostore.com/item/item.php?item_base_id=893

☆応募方法☆
今回は、「脚スッキリ　エクササイズ　快適美脚」のスリムウォークに関するネタです！
下記の中から好きなネタを１つ選んで、ブログ記事を投稿してください☆
■『美脚に見せる小技』
■『美脚になるためのエクササイズ』
■『脚の疲れ解消法』


ということで　ももの
『美脚に見せる小技』は

ヒールを履く



だってこれだけで見え方が違うでしょ？
同じ足首の太さでもかかとを上げると足首は細く見えるのね

美は曲線の美しさだと思うので
より曲線をきれいに見せるのはヒール！！


そしてアラフォーの美は一日してならず！
『美脚になるためのエクササイズ』はといえば

とにかく老廃物をためない！お年頃のアラフォーが何もしないで昔のままなんていうのは
お化け
そうでもなければ虫のいい話
　
年々代謝力は下がっていくのでマッサージは必要よね～
むくみはリンパ液が重力で下に落ちてきたわけだから　家に着いたらリンパマッサージは必須
寝そべって足を高く上げるのもひとつの手よね

何より日々のちょっとした動きから洗物の最中にはかかとを上げて仕事をするとか
太ももの筋力をつけるような軽い屈伸とか股関節の柔軟などがエクササイズでおすすめ

股関節あたりに柔軟性と適度な筋力をつけるようにすると
自力でリンパ液を押し上げる力がつくらしいわよん～



『脚の疲れ解消法』
やはりこれは全体にスローなリンパマッサージですね
血管や筋肉への刺激ではないので
表面にとどこおりがちなリンパ液をスムーズに促してあげるイメージが大事
これは疲れたな～と言うときに効果的



【うるおい成分でさらに快適美脚】新しくなったスリムウォークを10名様へプレゼント　←参加中


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ももなほ 　 2009-03-16 08:58:28 提供：ピップ株式会社