『きれいと元気のマイドストア』
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暖かく気持ちいい季節になってきましたね
私、もともと、ウォーキングが好きなので
こういう季節には歩きたくなります
そこで、こんなモニターに参加してみました
【足取りか~るく気持ちいい】ウォーキングソックスを5名様にプレゼント ←参加中
ウォーキングといえば、ダイエット効果ありますよね
5年前、1年後に控えた結婚式のため、
旦那様と二人で毎日歩きました
仕事終わってから1時間くらいかな?
2人で色んなこと話しながら歩いたので
楽しかったですよ
1時間くらい歩いて、ご飯はヘルシーにして、
結構やせましたね
二人ともほっそりしました
一人だったら続けられなかったし、
結婚式という目標がなければ3日坊主だったかも?
そうそう。
ウォーキングする場所だけど、
できるなら、アスファルトは避けた方がいいです。
足がすぐ痛くなっちゃうから
山道とかオススメです
いくらでも歩けちゃう
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咲弥 2009-04-28 11:30:57 提供:ピップ株式会社
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