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『きれいと元気のマイドストア』

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第9回おいしいコラーゲン&カルシウム150粒 10名様にプレゼント

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歯と骨を丈夫に、カルシウム

ピップフジモト株式会社さん公式ショップ「きれいと元気のマイドストア」の第9回おいしいコラーゲン&カルシウム150粒 10名様にプレゼント ←参加中  コラーゲンもカルシウムも、気になる栄養素ですね。子供を妊娠していた時に、骨密度を測ってもらったことがあります。その結果、私の年齢での骨量からは下回ってました。それでカルシウムを沢山摂ろうと、一生懸命、牛乳だの乳製品や豆腐だのを食べてました。そして、子供を産んで母乳をあげていた時も、子供に栄養がいくと思ってカルシウム摂取を気に掛けていました。でも今は、子供も母乳から卒業し、栄養を取られる心配がなくなったので、積極的にカルシウムを摂る努力をしてないなぁ。1日に推奨されているカルシウム摂取量は600mgから700mgで、  牛乳ならば、カップ約3杯  プロセスチーズならば、約5枚  ヨーグルトならば、カップ約7杯    なんですって。毎日、こんなに摂るのは大変。それなのに、加齢とともに骨量は減少していく傾向。日頃の自分の食生活を反省しなくちゃね。1日に必要なカルシウムを食品から摂るのは大変だけど、不足しているカルシウムをサプリメントで補って、「元気に生活するために大切な骨」を維持する努力をするべきですね。おいしいコラーゲン&カルシウムは、6粒で1日に必要なカルシウムの約半分が摂取できます。

だっく   2009-08-10 21:52:21 提供:ピップ株式会社

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ピップ株式会社

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