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『きれいと元気のマイドストア』

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【毎日のニオイケアに】柿のさち 薬用ボディミルク 190mLのインスタ投稿モニター20名様募集!

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【シミ対策】美白ゲルクリーム「ビハククリア」★お顔出しOKなインスタモニター様

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おいしいコラーゲン&カルシウム150粒 10名様にプレゼント

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おいしいコラーゲン&カルシウム

歯や骨って大事だなと思います・・・(´・ω・`)b

カルシウムは便や尿として少しずつ排泄されているため、食事で補っていかなければ…
しかし、食事からだけではカルシウム不足のような…(´-ω-`)  

豆腐などの大豆製品は、乳製品に次いでカルシウムの吸収率の良い食品です。
女性ホルモンに似た働きをする「大豆イソフラボン」を含み、
骨粗鬆症や更年期障害などに効果があるそうです!

魚、エビ、カニ、イカ、タコ、貝類などの魚介類は日本人のタンパク質と
カルシウムの摂取に欠かせない食品
とくに、しらす干し、めざし、田作り、みりん干しのような骨ごと食べられる
小魚や桜エビは、他の魚介類の何倍ものカルシウムを含んでいます。
食事の量が減っている高齢者にオススメ

健康で長生きするには、歯も骨も丈夫じゃないと…(。・ω・。)ノ

猫に小判   2009-08-27 00:00:00 提供:ピップ株式会社

企業紹介

ピップ株式会社

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