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『きれいと元気のマイドストア』

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【気になる足のニオイケアに】薬用柿渋 帰ってスグの足洗いソープのインスタ投稿モニター20名様募集!

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【 性別不問!健やかに 】薬用育毛ジェル「KAMINOWA(カミノワ)」(医薬部外品)

プレミアムショッピング(株式会社ステップワールド運営)

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シミ対策に!薬用オールインワン美白ゲル「ビハククリア プレミアム」★おハガキ返信モニター20名様

安心健康ライフ株式会社

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保湿成分でできた【溶ける針】が角質層まで刺さって美容成分を届ける!「クオニス ニードルクリーム」モニター募集♪

コスメディ製薬株式会社

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睡眠のリズム

【すっきり目覚めたい】
私は遅寝で早起きの万年睡眠不足です

朝は早く起きないと仕方ないんですが、夜はついつい夜更かし
次の日の不安や今日の反省なんかで布団に入ってからも頭の中がグルグル

朝は熱っぽいようなボ~っとした感じで目覚め、結局昼頃にジワジワ睡魔に襲われる。。。
これじゃイケナイと睡眠のリズムを取り戻そうとするんですが

これが結構難しいんです沢山寝たからって、やっぱりちゃんと毎日夜に寝ないと睡眠のリズムは崩れる一方

でもたま~~に!ですが遅く寝たにもかかわらずスッキリ目覚める日もあるんですよね
これって何の違いでしょう?

毎日すっきり目覚めたいものです

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すきっぷ   2009-09-15 13:13:46 提供:ピップ株式会社

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ピップ株式会社

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