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カルシウム不足と感じるとき

8月まで、鉄&B12を点滴しているから、鉄不足は、常に自覚しているけど、カルシウムは、意外と自覚がなかったりします。  σ(^_^;)

だって、血液検査だと、鉄の不足は明らかにわかるんだけど、今のところ、カルシウムは正常なんだもん!

でも、胃なしになって、胃酸が出なくなったことにより、鉄はもちろん、カルシウムやその他諸々のミネラルの吸収力は確実に落ちているはず。血液に出てくるカルシウムは、骨&歯に蓄えられてる量と比べ、少ないから、骨が弱くなっていても、血液検査だけではわからないと思われ注意するに越したことはないのかな。

そういえば、最近、歯がしみるようになってきたんだけど…、歯が弱くなってきてる?

胃がないことを補い、栄養吸収を補うためにはよく噛んで唾液を出さなきゃいけないのに。歯が弱くなったら、ますます栄養不足になっちゃう!こりゃぁ、大変だ!  (((( ;°Д°))))

と言うことで、食後の歯磨きやら、トクホのガムとか。外から歯を守ることを重視したりしてますが、やっぱり内側からカルシウムなどを補うのも大切。

どら   2009-10-10 00:00:00 提供:ピップ株式会社

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ピップ株式会社

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