サプリの効能を見聞きしては、これ飲んでみた～いなんて思うけど、本当に自分に足りていないサプリに優先的にお金をかける方がいいと思う。
と、Pitaliのサプリメントマッチングオーダーシステム
という要は問診票みたいなものでできる健康チェックを使ってみて思った。



これまで、美容で有名なコラーゲンとかコエンザイムとかそういう成分に惹かれてきた。マルチビタミンなんかもバランス良くビタミンがとれて美肌になれるんじゃない？とか。
もちろん、取らないより取った方がいいだろう。綺麗になるだろう。だけど、収入には限りがあって欲しいものを欲しいだけ買えるわけじゃない



だとしたら優先的に取った方がいいサプリが分かればそれを取って現状を良くした方がいいかもしれない。と思った。



で、私に今、必要なサプリがDHA+EPAと診断されました。

つまりはオメガ3という油です。
数か月前にはオメガ3単体のサプリも3カ月ほど飲んでいました。色々な効果がある中で私は抗鬱効果を最も大きく感じました。
オメガ3サプリを飲もうと思ったきっかけは産後にだれでも来る鬱期を乗り越えるためです。赤ちゃんの頭がよくなるというのも魅力的でしたが、これは結果が出るまで超長期で見なければいけないので効果のほどは全く分かりませんが、飲み忘れていると寝不足と慣れない育児のストレスからちょっとした鳴き声にイライラしている自分にきづいてあわてて飲んでいました。








今回、個包装なのを生かして、袋に日付を書きました
こうすれば飲み忘れてしまったのか分かります。



もう、毎日あわただしくて、ほっと付ける時間なんて一日の中で1時間くらい。
だからサプリ飲んだかどうかなんてことは忘れてしまうんです。



今回のDHA+EPAには酸化しやすいという弱点があるらしく、それを防ぐためにビタミンEとCが。さらに、一層効果的になるようにとめぐりと吸収を高める黒胡椒も配合されているそうです。



個包装なのも空気に触れるたびに参加するサプリを守るためらしいです。
サプリって参加するんですね～。錠剤が劣化するってのは何となくイメージがわくのですが、カプセルとかに詰められているのも参加するとは・・・！！！新たな発見です。



これからは封を切ったらしっかり毎日飲んで早めに飲みきるようにしようと思いました






・・・だけど・・・これ、高いんです。材料もこだわっているから。と言われちゃうと仕方ないんだけど私に必要と診断されたDHA+EPA、1カ月分で5350円。
これ、子供と一緒に楽しめるベビースイミングの月謝とほぼ同じ。定期購入にしても付く4800円。毎月の出費になるわけだから・・・迷います




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nangokudiver 　 2014-10-31 08:11:38 提供：株式会社Tヘルスケア