5月14日 73.9kg(前回比 +0.4) 36.3%(前回比 -0.5)
わーギリギリ73kg台!神様ありがとー!
今朝は白米に納豆、ミートボール2個にきんぴらごぼう。良い感じの朝食でした
先程やっとスッキリしました2日間の食事量に対してまだ出足りない感じはするけど、じきに出るでしょう
私が愛用している便秘薬はこれです。月に1回か2回飲む程度ですが、お腹が痛くならずしっかり出ます
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マグネシウムで腸内の水分を集めて、便を出しやすくするというもの。
便秘薬の中ではクセになりにくいそうです。
1回量3~6錠ですが、私は4錠がベストの模様
私はかなり軽度の便秘症なので、重度の方に効くかどうかは分かりません。
たま~に出ないよ~という方にはオススメです
それにしてもやっぱり土日にたまに便秘してこの薬のお世話になっちゃうなぁ。
平日は薬なしで毎日出てるんだから贅沢は言えないけど、2日目の日曜日の夜は気持ち悪いし苦しいです
薬無しの対策とかあったら教えてくださーい!
さて本日のモニター応募~♪
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