シルバーウィークも残り2日。
ちょっと遊び過ぎて寝不足気味ですが、年に数回しかない大型連休だから、まあ仕方ないか。
普段から睡眠時間が短めの私なので、短い時間でしっかり睡眠が取れないと翌日はとってもダルかったり、体調が悪かったりします。
最近では、枕を専門家に見てもらい、自分の高さに合ったものに交換したのですが、どうも余り変わらない様な気がしています。
また、音も有効な様で、特に水の流れる音は快適な睡眠に一役かってくれる様ですよ。
快眠をサポートしてくれる商品と言うと、ついつい欲しくなったりするんですよね。
モニタープラザに掲載されている『サフランゴールド』も、良眠をサポートしてくれるサプリで、植物サフランにイチョウ葉エキス、大豆などが配合されているそうです。
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ワカバマーク 2009-09-22 08:47:27 提供:ピヴォーヌ・インターナショナル株式会社
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