今日も、健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます。久しぶりに和食を食べに行きました。お昼のランチに行きました。とっても人気店で、駐車場がいっぱいになるんですよ。千円の定食膳はこんな感じでした。和食って、器がたくさんあって贅沢な気分にさせてくれますね。エビとピーマン、サツマイモ、カボチャの天ぷらビタミンAが豊富な食材ですね。夏野菜の茄子とキノコのあんかけ揚げだし豆腐です。豆腐は良質なたんぱく質です。少しだけお刺身も付いていました。大葉は殺菌作用があるので、生ものとの相性がいいですよ。日本人なら嫌いな人も少ない薬味ではないでしょうか。このお店は、とても人気があるお店ですが年齢層がは、けっこう高めです。何度か来たことがありますが、いつもそうです。みなさん元気で、よくしゃべります。社会的にも問題になっている認知症ですが、年齢的な脳の萎縮と、そうじゃないものがあるそうですよ。以前ニュースかなにかで、遺伝子検査で病気のなりやすさを調べても、認知症につては結果を見るか見ないか選択制になっているなど聞いたことがあります。認知症って、絶対なりたくないですよね。家族に認知症の傾向が見られる方は心配でしょう。プラズマローゲンは、認知症の方のためのサプリメントです。鶏の胸肉から抽出した成分とビタミンEなどが成分です。小さいカプセルなので飲みやすいです。年齢が高くなると嚥下機能が落ちるので小さい方が飲みやすいですね。一日１から２粒です。一日１回なら、メモを貼っておいたりして忘れずに飲めるのでは。これから、ますます高齢化が進みます。シニアのトラブルの多くは、認知機能の低下という声もあります。徘徊や車での事故など危険なものもあります。大切な家族のためにできることはしたいですね。

クミリア 　 2016-07-13 12:12:25 提供：株式会社ピーソリューション