『PLAYBOY AGARU SERUM (プレイボーイ アガル セラム)』
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白いチアシードをこの前まで頂いていたのですが二代目チアシードはオーソドックスな黒いタイプのチアシード ☆味に変化は勿論ありませんよ ^^主要栄養成分(100gあたり)エネルギー・・・514kcalたんぱく質・・・17.0g脂質・・・31.6g炭水化物・・・40.3gナトリウム・・・6mg食物繊維・・・34.4gカルシウム・・・567mgαリノレン酸・・・19.2g1日10gを食べるといいといわれているチアシードですがそれを水で戻すと結構な量になりますよね!あまり計量して、戻すことってないのですが1度したときに こんなにもなるんだ!って驚いたことがあります。チアシードは間違って摂取すると痩せるどころか太ってしまいますよね。100gあたりのカロリーは低いものではないですし。。何よりも、しっかり戻してからいただかないとダイエットする方にとっては意味がないという。ふりかけの様にサラダに振って食べるのは間違い、ということですよね。相変わらず、スムージーに混ぜてぷちぷちタピオカの様に頂いてますが何か料理にも入れてみようかな、と最近思う次第。ふいに思ったんですけど、チアシードって擦った後に水で戻したどうなるのかな??今度やってみよう(´-`).。oOファインのファンサイトファンサイト参加中食宣伝.comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへツヤマットな肌で紫外線から守るBBファンデの顔出しモニター様10名募集!シンデレラになれるファンデーション?!@cosmeでも1位★20名様大募集!お年玉プレゼント!PLAYBOY AGARU SERUM 2本入り☆10名様☆
みゆぽむ 2016-01-05 09:43:44 提供:株式会社サンライズジャパン
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「PLAYBOY AGARU SERUM」です。
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