生パスタ専門店「ポポラマーマ」　ファンサイト／生スパゲティ＆ボロネーゼソースセットの口コミ（クチコミ）・レビュー（Tsuji Chizuruさん）

ポポラマーマの生スパゲティーが当選しました(*´▽｀*)

ミートソースには茄子とほうれん草を組み合わせて、しっかり野菜不足を解消したいそんな1品を作ってみました☆彡

まず、茹でます。

これは生スパゲティーなのでゆで時間が少なく、とっても早くランチを作ることができるのです。

低糖質的にも、パスタはデュラムセモリナ粉が原料です。
セモリナ粉はお身体に吸収されにくく、かつ「デュラム」は粗びきという意味があり、粗びきであることで更に吸収されにくいのです。

吸収されにくいので、ボディメイク、維持の際に食べることも可能なのです。

ちなみに吹きこぼれもゆで時間が少ないので、ないです(*´▽｀*)

そして、パスタソースはゆで時間中にしっかり加熱しておきます。

ゆで時間が少ないので、早め、早めに加熱をしておきましょう。

茹でる前に茄子をしっかり焼いて、ほうれん草も茹でておきます(*´▽｀*)

本当はチーズをのせたいけど、、、我慢、、、です。

野菜たっぷりの１品にしました☆彡

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