＜脱！界面活性剤への道　４ヶ月目と２週間目＞
洗濯洗剤：トップクリアリキッド
INお風呂：ピュアナチュラルシャンプー・石鹸洗顔（百香草/メイクした日・ベタつきが気になる日のみ）
スキンケア：馬油⇒ローズ化粧水（手作り）⇒シアバター（朝・夜）
気を付けていること：片噛み・片手持ちをしない、肩こり・むくみ防止
顔を擦らない・保湿をしっかりする（角質培養）

過去の戦い？はコチラ
プロローグ・Ⅰ．美肌の掟・Ⅱ．１ヶ月目の変化・Ⅲ．疑問・Ⅳ．姿勢や利き手も肌荒れの原因かも!?・Ⅴ．保湿再開・Ⅵ.好転の兆し・Ⅶ．一喜一憂・Ⅷ.結果を急ぎ過ぎない・Ⅸ．明暗分かれる　　・Ⅹ.唇以外は順調です・11.スキンケアシンプル化計画進行中・12.角栓急成長！・13.乾燥、到来！

ローズオットー蒸留芳香水で作った化粧水。
相変わらずイチゴジャムみたいな香りなんですけど・・・
ローズは消炎作用あり美肌効果ありと聞いて期待していたのですが、
特別に潤うとか、肌ツヤが良くなったとか、大きな効果は感じておりません。

まぁ、芳香蒸留水ですからね。
もっと効果を求めるなら精油をプラスすると良いそうですが、
ローズの精油は持っていないし（ローズって、高いんですよね・・・？）
いまのところビタミンパウダーとイオウブレンドで極端な乾燥は感じていないので、
しばらくこれでいきましょう。
半年ぶりくらいに使ったシアバター（ママバターリュクスローズに精油をブレンド）は
これまで使っていたクリームとは比べ物にならないくらいガッチリ保湿してくれます。
バターなので塗り過ぎると顔面テッカテカになりますが、
手のひらで温めて優しく肌に乗せるようにして塗って、しばらくしてからティッシュで優しく余計な油分を取っています。（擦るの厳禁）

先週末に生理が始まって、肌がめきめきと回復してきました。
ここ一年くらいは、
生理前大荒れ⇒生理中荒れ⇒生理後しばらく荒れ⇒少しだけ回復⇒生理前大荒れ
の哀しい無限ループを繰り返していたのですが、
今回は久しぶりに
生理二週間前大荒れ⇒生理一週間前すこし回復⇒生理中回復⇒生理後好調
の良いパターンが戻ってきました！
生理周期も31日といいかんじ♪（35日周期の人なのに、３月以降は40日以上の周期でした）

ホルモンバランスですよね、明らかに。

これは豆乳のおかげだと思います。
８月から牛乳の代わりに豆乳を飲むようになって、
すぐにおなかの調子が良くなったのを感じたのですが、
続けていくうちにホルモンバランスまで整って、
ついについに美肌効果を実感
うわー、うれしいっ！

まだまだ綺麗とは言えない肌ですが、ホルモンバランスが整ってくれたので
肌荒れの回数が減って培養も順調に進むのでは？
と期待しています。


今週の一言
豆乳すごいかも・・・

代謝を上げてキレイに。美容系ミネラルウォーター「ベラフォンタニス」を20名様に！

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