こんばんは
今日はやっとお休みだったのでゆっくり寝ることが出来ました
でも人生で初めてベッドから落ちました
その時に左手の親指の付け根あたりを強打したらしく今も晴れています(；´Д`A
シングルでも落ちた事ないのにセミダブルで落ちるって、、、相当寝返り打ったんですかね
さて、今回は
エステのお茶
1箱(2g×30包) ¥4,500(税抜)
の2回目のレポートです
▼1回目のレポート▼
飲み始めて2ヶ月が経ちました
体重は、、、
暴飲暴食が響いたのか微増中
(>_<)
スロージョギングを始めて、1ヶ月が経つのでもしかしたら筋肉がついてきたせいなのかもしれません
すっかりお弁当のお供になっているエステのお茶
職場に持って行く時はいつも
↑こんな風にペットボトルのミネラルウォーターに溶かして持って行っています
↑煮出タイプのお茶と違って、顆粒タイプなので
自然由来の成分をそのまま取り入れる事が出来ます1包2gです。
このエステのお茶1包を約200ccのお水やお茶に溶かすだけなので、作るのがとても簡単です
先月は暑かったのでいつもアイスで飲んでいましたが、今月は寒い日が多くなってきたので
お湯で作るとお水の時よりもほうじ茶の風味が増して少し贅沢な気分になります
注意するのは
・作ったお茶はその日のうちに飲むこと！
・1度に大量摂取しない！
ということ
あと
妊娠中・授乳中の方は、ご利用をお控えください。
体調が悪い時は少し控えた方がよさそう
(私も今扁桃腺炎に罹っているので控えています。)
疾患などの治療中の方や、お薬を飲んでおられる方はお医者様に相談しましょうね！
エステのお茶のおかげで、便秘がかなり改善されてきています
この調子で体重も減ってくれたらなお嬉しいんですけどね笑
体調が戻ったらスロージョギングも再開させて、エステのお茶も毎日欠かさず飲みますよー！！
ラスト1ヶ月
皆さんに良いご報告が出来るように頑張ります
ではでは
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