おいしいお抹茶でダイエットができるらしいです
食いしん坊体質（？）のわたしも美味しいお抹茶で結果が出せるなら、こんな嬉しいことはないですね。

ダイエットへの近道は糖の吸収を抑え、しっかり排泄することなんです。
このお茶を美味しくいただいて、しっかり出してお肌も綺麗にする！楽しみだなぁ～
お抹茶なのでこのままでも美味しいですが、折角なのであれこれお料理に使ってみましょう～！


先日手作りしたこんにゃくに、ちょとだけお砂糖を足した抹茶をまぶします。
わらび餅風のデザートになります、お抹茶も一緒に。


喉の痛みでイマイチ食欲の無い息子のために　かぼちゃと抹茶のスープ　作りました。
前日のかぼちゃの煮物の残りをフードプロセッサーで細かくし、牛乳・抹茶・炒めた鶏ミンチと合わせます。
弱火で4~5分コトコト、仕上げは塩コショウ少々。
美味しくてさっぱりしたスープが出来ます。


豚こまにみりん･味噌･醤油で下味をつけ、ピーマンと炒めます。
仕上げに抹茶をちょっと振ります、これまたさっぱり味の一品ができました。


食間のおやつにこんなドリンク作ってます。
手作りこんにゃく・バナナ・豆乳、そして抹茶を入れて、フードプロセッサーにかけます。

便秘の方に超お勧めの　豆乳抹茶ドリンク　ができました。


折角の抹茶、お粥にしてもとっても美味しいです。


今日久々にお友達が来てくれたので、手作りスイーツ食べていただくことに。
白玉粉に抹茶を入れて、抹茶白玉　を作ります。

ガラス容器に缶詰のあんこを入れ、白玉を乗せます。
その上からまたあんこ・いちご、きな粉も振ってみました。
ここにアイスクリームを乗せたら真夏のデザートにも良さそうです。

持ち寄りのおやつで楽しいティータイムになりました


抹茶って、ケーキだったり、クッキーだったり、チョコレートだったり、
とにかくいろんなお菓子に入ってますよね。
大好きなのであれこれ食べてます。
市販のものは美味しいけれど、お砂糖が相当入ってるんじゃないかしら？
ダイエットする気だったら我慢すべきだけど、食いしん坊のわたしは我慢できません！（キッパリ）
せめてこのお茶を飲んで、糖の吸収を抑えて、しっかり排泄しないとなぁ～～～（＾＾）
利尿効果もありそうですよ！


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midotan 　 2013-05-07 18:23:18 提供：アーユルヴェーダ健康ボディ