1ヶ月で-5kg！ダイエット4日目ですo(｀ω´ )oブログを始めてから初の顔面公開です(￣▽￣)芸能人は人に見られる仕事だから痩せたり綺麗になるのが人より早かったりするらしいです。なので私も変化の過程を写真に収めていこうと思います(｡-_-｡)写真で表情をつくるのが苦手なので、その克服も兼ねて！(^_^;)今日は友達と遊んだのですが、その時に39ドラックでいつも行ってる美容院の美容師さんがヘアアレンジ講座をしていたので、私もスタイリングしていただきました*\(^o^)/*編み込みすごいです！自分でも出来るようになりたい(´･_･`)あ。ちなみに今日の体重はこちらです。53.8kg。昨日と比べると-0.4kgでした。一喜一憂せず、目の前のろうそくに火を灯す。頑張る！(ノ_＜)お昼ご飯は久しぶりにサイゼリヤ( ´ ▽ ` )ﾉ♪今日から食事記録の方も始めるので食べ物の写真はそっちにまとめます＊やっぱり効率的に痩せるには運動と食事の両方から攻めるのが良いですよね！(ノ_＜)そして今日は山口県下関市といえばここ！（笑）シーモールに行きました(=ﾟωﾟ)ﾉシーモールのマスコットキャラクターのしもるんです♪山口県下関市に訪れた際は是非シーモールに行ってみてください*\(^o^)/*笑友達と17時過ぎくらいに解散したのですが、今日は友達が車を運転してくれたので、念のため解散後1人でウォーキングしました(=ﾟωﾟ)ﾉ30分弱しか出来ませんでしたが（笑）食事記録もウォーキングも続けていけるように頑張りますo(｀ω´ )o！-------------------------------------本日も最後まで読んでいただいてありがとうございました！(*^_^*)資金調達の為、副業としてアフェリエイトを始めました。Amebaでは広告が貼れないのでアフェリエイト用のブログを作成しています。広告を1クリックして頂けると励みになります！m(_ _)mアフェリエイトブログ最近ジュースクレンズというダイエット法に興味を持っています。芸能人だとローラさんも実践している方法で、3日間フレッシュジュースだけで過ごすというデトックスダイエットです( ^ω^ )一人暮らしの家の方に帰ったらリセットも兼ねて挑戦してみようと思いますo(｀ω´ )o------------------------------------お茶のモニターに参加中です！

ゆうか 　 2015-03-09 21:43:04 提供：アーユルヴェーダ健康ボディ