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547 RISOBOの結果!!(比較)


 

ただいま

 
じつわ今日 RISOBO で
体重/体脂肪率/筋肉量 など
あらゆるところを

測定する日やったよ

 

今回の対成分分析は....
 
 
【2017年1月31日】




↑こんな感じで...

いつもどおり タンパク質で ひっかかった

 
ちなみに ちょうど
2ヶ月前に測定したものと比較すると....
 
 
【2016年11月29日】


は?意識してたつもりやのに...若干


前よりも減ってる⁉︎
 
これ以上 お肉を食えと!?

けっこー 焼肉いったのに

 
....焼肉いっても 私サイドばっかり

食ってるのがばれたーかー

 

むしろ 私 お肉ってそんなに量くえやんし

 

魚ゎ 刺身すきやから食べてるつもり

 
 
結果  ....
タンパク質が少ない


筋トレをしても筋肉量ゎなかなか増えにくい訳で

 

 


標準まで行くのに 最低でも筋肉量を


あと5.5キロ増やせ とのこと

+5.5で やっと平均に入るってゆうレベル。
 
これ↓見て!?
 



 
↑もうわたしの体 紫に なりそう??笑
 
 
努力して体重も頑張って前回より減らし結果ゎ出たけど

実ゎ標準より低いから増やしていいって

 
 
え、いいの!?
 
....やのに!?

私がポッチャリ体型な訳ゎスバリこれ!!!

 
筋肉量が少なすぎて

引き締まって見えない

 

タルタルの訳ゎこれかな

 

脱ポッチャリ

 
 
 
褒められたことと言えば
基礎代謝量が ずばぬけて
高いから食べたものを消費する力が

標準より高く 痩せやすい身体らしい

 
さらに 部位別周囲長で よーけ

マイナスはいってたよよよ

 


↑www.....モザイクかけやんくても良いようか身体に

なるように頑張ります。笑
 
 

2月からゎカロリーよりも

タンパク質を意識するように

変えて さらに追い込んでいきたいとおもいます

 
 
ここで 宣言しやな やれる気が
しないてんで 宣言しました_(:3 」∠)_だらだら
 
あ、このタイミングであれやけど

こないだ食べたクレープ貼っとこ

 


 

マイカル桑名やに
 

体重減らす!!!から

タンパク質増やす!ってゆう
意識に変えたら
次の測定までに体重増えてしまいそうで怖いで
一旦とめてた生酵素でまた調節しよーと_(:3 」∠)_
 
痩せたい人こちらクリック

 
 



 
 

 

ありがとうございます 
 
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