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2017.09.18 Monday 20:25
TVで話題の腹筋EMS《バタフライアブス》

 

 

12月でカーブスに通い始めて２年になります。

週に２~3回行ってます・・・。

 

体重も体脂肪も多少は落ちて、血圧も正常範囲になりました♪　

ただ、骨格筋率・筋肉量はなかなかUPしないのが悩み、、

 

もう少し筋肉が増えたら、効率よく脂肪が燃焼出来るのに。。

 

ただ私、腹筋が１回も出来ないんです・・・。

 

なので今、これに頼っています！！　

 

TVで話題の腹筋EMS《バタフライアブス》

 

 

 

バタフライアブス本体はUSBケーブルで充電します♪

 

ACアダプターもついていますので　自宅コンセントでも充電出来ますね！！

 

充電が完了！！すると「グリーンランプが点灯」します。

 

 

ゲルパット留め具に本体をはめ込みます♪

 

 

 

プログラムボタン「プログラムを選択」します。

アップボタンで刺激を強くします♪

 

初めは優しいレベルからはじめて、今はプログラム５・レベル６ぐらいでやってます。

 

 

薄いので服の下に付けても目立ちません！！

 

なので、TVをみながら家事しながら、パソコンしてる間ならあっという間です。

 

 

 

いつでも気が向いた時出来るよう、専用のトレーを作りました！！

 

ダイソーのトレーがピッタリサイズ♪

 

 

 

まだ始めて１ヶ月経たないし、更年期の私なので結果はでにくいのですが、

 

バタフライアブスを外しても　腹圧をかけやすくなった感じです。

へその下を引っ張る感じ？

 

根気よく腹筋を鍛えて、

反りぎみな姿勢も直して、筋力も増やしたいです♪

 

 

 

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