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冷え性は筋肉不足

今年の秋は昨年の半分の30日ほどしかなかったそう。

まだ、私の嫌いな冬を迎える心の準備ができぬまま

急に寒くなってしまいました。

秋を満喫していない

こころがはやり、

冬に備えて、今更ながら筋肉をつけるために、晴れたらウォーキング。


10日ほど前

素敵な景色で一枚とりました。

そして昨日。いいお天気だったのでもう一回


10日ほどで、秋が深まったことを実感。

深みのある葉っぱの色がすごく素敵。

私も今、人生でいうところの秋です。

こんな木々のように深みのある人になっているでしょうか?!

色々と、考えてしまう、これも秋のよさですね。

まあとにかく、昨年よりも明らかに、寒さこたえるからだになっていることに

不安が募ります。

すでに起毛している服しか着れない不安。

栄養面には気を付けてるし。そう、冷え性改善には運動して、筋肉つけるのみです。

TVで話題の腹筋EMS《バタフライアブス》本商品モニター10名様募集

ぐりーんばじる   2016-11-19 17:36:52 提供:株式会社プライムダイレクト

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