フォロー大歓迎です
こんばんは
みーちゃんまんです
本日もご覧頂き
ありがとうございます
全然見れていなかった間に
アメトピに掲載して頂いていました
アメーバ事務局様
ありがとうございます
さて、今日はしずくプチギフトを使った
ネイルです
引越しのため、主要な道具は
ダンボールの中へ
残っていたものを漁ってなんとか完成
フラワーとポリのカラーを
リンクさせてみました
使用したものは
【薬局】
NAILHOLIC BE304
【イオン】
Ducato コンデンスミルク
Ducato Night Out
【MsNail】
ホロ ゴールド 1mm
フラワーネイルシール
パール オフホワイト 2.5mm
ゴールドブリオン 0.8mm(売切れ)
☆やり方☆
黄ばみ防止用ベースコートを塗る
〜親指&中指〜
ブルーを二度塗り
〜人差し指&小指〜
①BE304を二度塗り
②トップコートを接着剤代わりに
パールとブリオンを乗せる
〜薬指〜
①コンデンスミルクを三度塗り
②トップコートを接着剤代わりに
ホロをのせる
③フラワーシールを貼る
長さやカラーはお好みで
トップコートを塗る
完成
なんかこじつけっぽいですが
フラワーとポリのカラーは同じだと
いつまでも言い張ります笑
本当は
クリスマスネイル更新の予定でしたが
データBOXが過去ネイルで溢れていたので
明日にでも…
最後は筋肉運動をサポートするコチラ
株式会社プライムダイレクト様の
バタフライアブスです
お腹や二の腕、太ももなどの
お肉や脂肪が気になる部分に
簡単付けるだけで
インナーマッスルまで鍛えてくれます
以前似たような商品を
使ったことがありすが
その時は電池式だったので
あっという間に電池交換
ですが、今回はUSB充電器付きなので
結構長く使うことができました
たまたま遊びにきていた
旦那の弟に付けさせました笑
ビールっ腹
へそ上に付けると全腹筋
へそ下に付けると下腹部
横斜めに付けると側腹部
その他二の腕や太ももを鍛えることができ
寝ながら、テレビ見ながら、家事しながら
時間を取らずに手軽にできるのが魅力
ジムに行ったり走ったり
そんな時間は取れないので
ただただありがたいです
画像はお借りしましたが、
10段階のレベル調節が可能で
私は一般的〜上級あたりで頑張りました
腹筋で状態を起こす時のような苦しさで
お腹も勝手に固くなります
お腹を殴られてるような感じで
強くし過ぎると痛いのでプログラム設定、
強さ設定は結構大事です
ちなみに、翌日筋肉痛になりました
2週間でだいぶ固くなりました
そして、嬉しいことにウエストが
たったの2週間で-5cm
この間に焼肉食べ放題や
旅行先での食べ歩きがあったので
体重自体は減りませんでしたが
それでもお腹は引っ込みました
元がボヨンボヨンの身体なので
ムキムキになるまでは
時間がかかるでしょうが
産後のだらしない身体を
絞っていきたいと思います
我が家は明日がクリスマスパーティー
と言っても、調理用具がAPだし
引越し挨拶もしなきゃなので
全部終わってからお店で
ちょっと余裕なかった(笑)
とりあえず、ケーキ食べられれば…
皆様、素敵なクリスマスを
それでは、おやすみなさい
ランキングに参加してます
投稿日時:2016/12/24
: 
みーちゃんまんのセルフネイルとあれこれ
提供：株式会社プライムダイレクト
