貧血でふら〜っとなり歩道橋から転げ落ちて右手首を骨折し 早や３ヶ月めに突入
毎日リハビリを頑張ってるものの もう少しということができなくて歯痒い思いをしているさーくぴです。例えば 
お湯を注ぐのに重いポットが持てない
玄関のカギをかけるのに もう少しが回せない
ペットボトルの蓋を回して開けられない
ツナ缶が開けられない
等など・・・日常の些細なことができなくて ストレスの溜まることが多々あります。
そんな時に自律神経を病んでしまいがち
栄養のあるものを食べてカラダを健やかに保ちたいものです。

スタミナの付く食べ物の代名詞にんにく
元気が無い時はにんにくを食べてスタミナアップ
とっても食べやすい大粒の黒にんにくの紹介です。






















青森県産 熟成黒にんにく
源喜の一粒（げんきのひとつぶ）






















白い生のにんにくを発酵して熟成することにより 真っ黒になった黒にんにく
生にんにくと比べて糖度が増し甘くなり ドライフルーツのプルーンのような味になります。
プルーンと同じくポリフェノールの栄養素を持ち 抗酸化作用が高まります。
抗酸化力を高めると活性酸素から細胞を守り、疲労回復・アンチエイジング・血液がサラサラになる健康効果や美容効果が期待できるんです






















大粒なのでとても剝きやすく １日１〜２片を目安に食べます。






















ニンニク特有のアノ臭いは感じず 甘みのあるフルーティーなまろやかな味
漢方薬と同じで 毎日続けることが大事






















ヨガの先生が仰ってました。
モノと向き合う時間
自分と向き合う時間
頑張りすぎない時間 を持とうと
利き手の骨折で 健康のありがたみをヒシヒシと感じてるさーくぴ
１週間食べ続けて 朝の目覚めが良くなった気がします。
毎晩ぐっすり寝られて 疲労回復ができてる証でとても健康的になってます





















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さーくぴ 　 2018-03-03 22:22:55 提供：株式会社プライムダイレクト