『Diet & Beauty Prime-one ファンサイト』
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結婚してからじわじわと順調に体重を増やしている雪です(-"-;A
夫にもデブとさんざんののしられ、
お腹の肉付きの良さに我ながら嫌になります
ここで雪のサイズを初公開!!
ジャーン
゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆
身長 163センチ
体重 47~49キロ
゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆
え、全然デブじゃない?Σ(・ω・ノ)ノ!
・・・・すいません、10年前のサイズです・・
20代後半が一番スタイル良かったんだよな~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
上記のサイズは今や過去の栄光となりました・・
(栄光っていうほどのスタイルでもないか・・?)
当時スポーツが趣味だったので、相当鍛えてましたし、
体脂肪率も低くて16~17%くらいでした。
週末はテニスのレッスン90分受けた後、ジムのランニングマシンで
30分ジョギング、マシントレーニング30分とか普通にやってました。
平日も毎日ではありませんが、ジム行ったりテニスやったりしてましたねー。
今?( ゚ ▽ ゚ ;)
結婚を機にジム通いとテニスを完全に辞めてしまいました。
毎日買い物がてら、30~60分程度のウォーキングをやってますが、
運動量としては物足りないですね・・
ちなみに、体重は○キロ増えたくらいですが、ウエストサイズは相~当~ゆるみました
スポーツを完全にやめちゃいましたから、増えた脂肪量は増えた体重以上です
しかも今は身長は163ないです・・
30代後半にもなると、身長は縮みはじめるようです・・
サプリメントを上手に利用して痩せたいですね(^∇^)
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