『Diet & Beauty Prime-one ファンサイト』
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9/1 77・4キロ 34・4%
夏野菜カレー
9/2 77・5キロ 32・4%
茄子マーボ
自転車でお出かけ
9/3 76・8キロ 31・2%
もやし炒め
脱衣所集中掃除しました。
9/4 77・1キロ 34・1%
天ぷら(茄子、玉ねぎ、かぼちゃ、パプリカ)
玉の汗をカキカキ上げました
う~ん。なかなか減らないです。
成果を上げたいのにいまひとつ…
効果的な飲むタイミングや、何時間おきって決めたほうが継続燃焼されやすいのかな??
私の場合は、 食べる前に飲んで
寝る前に飲んでます。
朝食は 6時
お昼は 11時
夕食は 18時 くらいに食べています。
おやつに 15時くらいにバナナを食べてます
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ポプリ 2010-09-04 00:00:00 提供:プライムワン
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