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【歩けるスパッツ】で運動不足でも楽しく、ラクにウォーキングやランニングをしよう★

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運動の季節

今年の健康診断で、
体重も身長も腹回りも去年と変わりないのに、体脂肪だけ増えた。
(;´д`)トホホ…

何とかしなくては…。
しかし、ご飯は美味しいから減らすのはパス。
運動するか。

楽して運動?の基本…。ウォーキングですね!
秋は歩くには、とても紅葉も綺麗だし良い季節だと思う(^^)

少しずつ頑張るぞ☆

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ちょちょ子   2014-10-13 12:06:32 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

Fan site of the year 優秀賞

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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