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【歩けるスパッツ】で運動不足でも楽しく、ラクにウォーキングやランニングをしよう★

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スパッツ|美瑠のブログ

テーマ:美瑠

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食欲の秋です。
めっちゃ食ってます。
尚且つ月一のものがくるとなおさら食べちゃうんですよ。

今週からは友達とジムに行きます。
何でこういうの欲しいよね。
運動する服とかあんまりないんだもん。


でもとりあえず気を付けることは、基本一日二食にすること
どんなにお腹がすいてもガッツリ食べないこと
どうしてもお腹がすいたら飴をなめること

で、体重減りもしなければ増えもしないからまぁきっといいんだろうな

平出 真由   2014-10-01 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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