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3D骨盤8の字エクササイズで魅惑のボディへ♪楽しくしっかり体感エクササイズ

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8の字動きでインナーマッスルを鍛える!「ローリングトルネ」が面白そう♪

夏も近づき最近気になるのはウエストです~ちょっと前までは腹筋座椅子で腹筋してたりもしたんだけどなかなか時間が取れずというか寝転がってやるのが億劫で最近は放置気味でもキュッとくびれたウエストにはやっぱり憧れるなぁ。。ってことでモニプラさんでやってるイベントで気になる商品があったので参加させて頂きます
3D骨盤8の字エクササイズで魅惑のボディへ♪楽しくしっかり体感エクササイズ ←参加中気になるのはプロイデアさんの骨盤ローリングトルネこれベルトを脚に装着して回すだけという簡単エクササイズになってるみたいです回すだけで横方向だけでなく、縦、前後方向も総合的に鍛える3Dの8の字動きができるのだとか。1日5分の運動で骨盤周りの筋肉を鍛えてウエストや下腹にも効くそうです。バランスも良くなりそうだし他のところにも効果がありそうな気がする・・・。O脚とかね。DVD系のエクササイズをやってるとこの8の字の動きって出てくるんだけど私は結構苦手なんですよね上手く腰回りが動かせなくてこれであってるのかなぁ?といつも思っちゃいますでもこれは骨盤を左右対称に縦・横・前後にバランスよく動かさないと回すことができないのが良いな。ちゃんとやらないと回らないので自然と骨盤周りを意識できそうです。また立って、座ってと色んな体勢でできるので長く続けられそうちょっとテレビ見ながらとかでできそうなので面倒な私でもちゃんとできそうかもインナーマッスルって個人じゃなかなか意識できない気がするのでこれすごく気になります。目指すは筋肉の美しいしなやかボディーですね写真のお姉さんのような腹筋目指したいです。
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romi   2013-07-07 00:00:56 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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